بداية رائعة لسنة جديدة 2021
سنة جديدة 2021
قد تدفعنا أوقات معينة من السنة إلى مراجعة حياتنا. قد يكون عامًا جديدًا ، ذكرى سنوية ، عيد ميلاد مهم يدفعنا إلى التوقف لفترة قصيرة والتأمل في ما نحن فيه ، وما الذي فعلناه في حياتنا وما نود أن تكون عليه خطواتنا التالية.
بالنسبة للبعض ، يمكن أن تكون هذه لحظات ممتعة. لقد حققنا الكثير مما نهدف إليه ، ولدينا علاقات جيدة ، وأطفال جميلون ، وحياة مهنية ناجحة ، ونوعية حياة جيدة ، ويمكننا أن نبتسم ونشعر بالفخر والرضا.
لكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يؤدي هذا التفكير إلى "هل هذا هو؟" استجابة ، تليها ربما الشعور عالقة في شبق ، المحاصرين بالظروف وعدم التأكد من الخطوات المقبلة قد تكون متاحة.
مجموعة متنوعة من القيود والقيود ، والخوف من هز القارب والتأثير المحتمل للتغييرات قد توقف على الفور المزيد من الأفكار. غالبًا ما تعني الحياة اليومية أن لدينا الكثير من العمل ، وموازنة مواردنا المالية ، ومسؤوليات الأطفال والأسرة ، وكذلك المخاوف الدينية ربما من أجل إجراء مزيد من التحقيقات.
قد يبدو تأجيل أي تغييرات لعدة سنوات هو المسار الوحيد الممكن للعمل ، ولكن تكريس وقت للنظر بدقة في وضعنا قد يثير إمكانيات أخرى ، بدلاً من مجرد الاستقالة للقول: "سأنتظر حتى يكبر الأطفال" ، أو مثل.
يمكن للعام الجديد أن يجلب لك شخصًا جديدًا يقيّم الحياة من خلال عدم الإقرار فقط بما يحدث بالإضافة إلى ما لا يحدث ، ثم مراجعة طرق تحسين الموقف. يمكن أن يكون الحصول على الملكية واستكشاف الخطوات المحتملة وكيفية المضي قدمًا ومن أين تبدأ نتيجة قيمة من الاستراحة أو التراجع.
نادراً ما تتيح الحياة اليومية وقتًا كافيًا لتكريس اعتبارات "معنى الحياة" الخطيرة. نادراً ما يكون هناك وقت للتنفس ، ناهيك عن استكشاف خيارات مختلفة ، وقرر أن الوقت قد حان لترك علاقة غير مرضية ، والابتعاد عن وظيفة جيدة الأجر أو الانتقال إلى الريف وتصبح مكتفية ذاتياً! ستتم مقاطعة أي تأملات في كثير من الأحيان لأن سلة الغسيل تحتاج إلى عناية ، فقد حان الوقت لتسجيل الدخول إلى الكمبيوتر المحمول أو الذهاب وجمع الأطفال.
لذا فإن إنشاء فرصة وحجز بضعة أيام لقضاء عطلة نهاية الأسبوع أو التراجع يمكن أن يكون التزامًا مهمًا لنفسك. إن تخصيص وقت للحزن أو التعافي من الانهيار أو الشفاء بعد حدوث تغير في الظروف أو الحصول على مساحة بعد وقت أو فترة مرضية يوفر فترة للتأمل. هل نحن على مفترق طرق ، ما الاتجاه الذي يجب أن نتجه إليه الآن؟ يمكن أن يكون العثور على إجابات لهذه الأسئلة استثمارًا ذا قيمة لبضعة أيام على التراجع.
إن مجرد توفير فرصة للتفكير في التغييرات والتعديلات المحتملة يمكن أن يساعد في تحسين وجهة نظرك ولا يتطلب حدوث ثورة كبيرة تلقائيًا. بعد ذلك قد تجد أنك تعود إلى حياتك اليومية بموقف أكثر هدوءًا وصحة وشعورًا بالاستقرار وفي مكان أفضل.
يمكن أن يوفر التراجع مساحة لك لإعادة ضبط وجهة نظرك بشكل إيجابي وتصبح أكثر مرونة وتسامحًا. يساعدك اكتساب الأفكار على الشعور بأنك قادر على إدخال تغييرات بسيطة تجعل الحياة أكثر متعة للجميع.
غالبًا ما يوفر لك التراجع الفردي وقتًا لتكريسه لصحتك الجسدية والعقلية ورفاهيتك ، للتركيز على قضايا واهتمامات محددة ، ربما من خلال جلسات فردية تتناول التغذية والصحة والرفاهية. تتوفر اليوغا الشخصية والتدليك ودروس اللياقة البدنية وكذلك الإرشاد والعلاج بالتنويم المغناطيسي والتدريب.
تكرس المجموعة وقتًا للمناقشات وورش العمل ، وتستكشف مع الآخرين طرقًا للتعامل مع الاهتمامات الأوسع نطاقًا ، مثل الإجهاد ، وما بعد الطلاق ، والتأكيد ، حيث يتم دعوة كل مشارك للمشاركة في استراتيجيات المواجهة. يمكن أن تكون بداية إيجابية لاكتشاف أن الآخرين لديهم مشاكل مماثلة في حياتهم.
غالبًا ما يكون اتخاذ هذه الخطوة الأولى هو أهم قرار على الإطلاق. إن تحديد أن هناك حاجة لتغيير شيء ما وإيجاد طرق لتنفيذ بعضها أو حتى جميعها يمكن أن يكون بداية رائعة لسنة جديدة رائعة وجديدة إيجابية لك.
نبدة عن الكاتبة
سوزان لي ، مستشارة ، أخصائية علاج مغناطيسي ، مستشارة علاقات ، كاتبة ومساهمة إعلامية تقدم المساعدة في قضايا العلاقات ، إدارة الإجهاد ، الحزم والثقة. تعمل مع العملاء الأفراد والأزواج وتقدم ورش العمل والدعم بالإضافة إلى التراجعات في Ayuda House Retreat Center
وهي مؤلفة من ثلاثة كتب ، "التعامل مع الإجهاد ، إدارة تأثيرها" ، "101 يوم من الإلهام #tipoftheday" و "التعامل مع الموت ، التعامل مع الألم" ، كل ذلك على Amazon ومع سهولة قراءة المقاطع والنصائح والأفكار ل تساعدك على الشعور أكثر إيجابية عن حياتك.
تعليقات
إرسال تعليق